Profil Szkoły Trenerów PZPN na facebooku ostatnio bardzo mnie zaskakuje. Pojawia się tam coraz więcej interesujących treści takich jak nagrania z webinarów czy wrzutki z kursu UEFA PRO. Ostatnio w NEWSLETERZE pisałem na temat ciekawej prezentacji Radka Belli. Dzisiaj chciałbym przedstawić trening praktyczny prowadzony przez Dawida Szwargę – asystenta Marka Papszuna w Rakowie Częstochowa. Trener Szwarga skupił się w treningu na działaniach w bronieniu, a konkretnie na obronie pola karnego. Wideo z treningu możecie znaleźć TUTAJ, a ja niżej przedstawiam w skrócie środki treningowe z tego treningu.
GRA 3×3+3+2N
Zadaniem zawodników atakujących jest podanie na druga stronę do kolejnej trójki zawodników. Zadaniem broniących jest odbiór piłki i podanie na druga stronę. Zmiana następuje po podaniu na drugą stronę lub po dwóch wybiciach piłki przez trójkę broniącą:
Coaching: zamknięcie środka / praca w trójkącie / intensywna praca na piłkę / wzajemna asekuracja
GRA BR+5×6
Celem gry jest obrona pierwszej i drugiej strefy pola karnego w ustawieniu 3 obrońców + 2 środkowych pomocników. Zespół broni aktywnie w czterech wymienionych sytuacjach. Każde podanie następuje po akcji wcześniejszej.
Coaching: zamknięcie pierwszej i drugiej strefy / asekuracja / skrócenie gdy piłka w locie / pozycja półotwarta / 1×1 w obronie / powstrzymanie
1 – Podanie prostopadłe i dośrodkowanie z linii końcowej
2 – Dośrodkowanie z głębi
3 – Zmiana centrum gry i wejście w PK, następuje asekuracja jednej z „8” wychodzącego obrońcy
4 – podanie z linii końcowej przez trenera
GRA BR+7×7
Gra rozpoczyna się zawsze od piłki prostopadłej za linię obrony, następnie toczy się normalna gra. Zawodnicy żółci po odbiorze piłki – podanie do jednego z trenerów.
Coaching: obrona pierwsze i drugiej strefy / kto asekuruje / współpraca w formacjach i pomiędzy formacjami
GRA BR+10×10
Zadaniem zawodników czerownych jest zdobycie bramki, zadaniem zawodników żółtych jest praca w obronie i w fazie przejścia muszą dostać się w przestrzeń za połową.
Coaching: działania zespołowe / obrona pola karnego / zamknięcie pierwszej i drugiej strefy / zabezpieczenie trzeciej strefy
Trener Szwarga na końcu zaznaczył, że w treningu zawodnicy mają szansę do wielokrotnego działania we własnym polu karnym. Przez to meczowe działanie wiedzą później jak mają reagować na daną sytuację w meczu. Patrząc na to jak pole karne broni właśnie Raków musimy się z tym zgodzić ?
